KURZ GRAVIDJÓGY A JÓGY PO PORODU

pro lektory jógy a pomáhající profese pod odbornou záštitou UNIPA

  • Začíná 14. 1. 2023
  • 5650 od 1. 11. 5990
  • Fitness Malešice

Volná místa


Popis služby

V první části kurzu podrobně probereme nejen samotné těhotenství a přípravu na porod, ale budeme se věnovat i době poporodní a práci s čerstvými maminkami. - Seznámíme se s tělesnými změnami v těhotenství a řekneme si, jak jimi projít bez obtíží. - Procvičíme nejvíce zatěžované partie: dýchací systém, oběhový systém, záda, břicho, hrudník, končetiny. - Naučíme se, jak cvičit v těhotenství a po porodu i v období šestinedělí a jak vést správně lekce pro těhotné ženy. - Přiblížíme si témata jako: spinning babies, šátkování, aromaterapie, těhotenské masáže, relaxace, diastáza nebo kdy a zda je vhodná práce s pánevním dnem. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kdy: 1. ČÁST KURZU | 14. - 15. 1. 2023 Základní témata kurzu: - jógová anatomie a fyziologie (budeme se zabývat tématy dýchací a oběhový systém, páteř, diastáza, práce s pánevním dnem) - teorie i praxe, - cvičení pozic pro období v těhotenství, specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech, indikace a kontraindikace pozic, - příprava na porod, - rovnovážná cvičení, - dechové techniky, - efektivní relaxace, - cvičení v a po šestinedělí a jak pokračovat + indikace a kontraindikace pozic. Časový harmonogram: 14. 1. 10:00 - 16:00 - TĚHOTENSTVÍ A POROD 15. 1. 10:00 - 16:00 - ŠESTINEDĚLÍ A OBDOBÍ PO PORODU 2. ČÁST KURZU | 18. – 19. 2. 2023 INTENZIVNÍ PRAKTICKÝ WORKSHOP Během workshopů bude prostor pro procvičování, praktická cvičení, diskuzi a reflexy dotazů. Absolventi workshopů obdrží 6 měsíční přístup k cvičebním videím pro svou praxi. Přestože nebudou workshopy zaměřené již na teorii, budete se moci dozvědět další zajímavosti k daným tématům v průběhu cvičení, které můžete využít jak v běžném denním životě, tak pro svou praxi a práci s klienty. Workshop bude rozdělen do dvou dnů a čeká na Vás šest tematických okruhů. Budeme se hodně pohybovat, pozorovat a zkoumat. 18. 2. 10:00 - 16:00 - TĚHOTENSTVÍ A POROD 19. 2. 10:00 - 16:00 - ŠESTINEDĚLÍ A OBDOBÍ PO PORODU V ceně: - nahrávky lekcí – přístupy k cvičebním videím z kurzu po dobu 6 měsíců, - zvuková nahrávka, - emailová či telefonická konzultace od obou lektorek, - certifikát o absolvování kurzu* PLATBA: prosím zašlete nám do emailu Vaše fakturační údaje pro vystavení faktury a potvrzení rezervace, rezervace je platná po uhrazení kurzovného


Nadcházející služby


Kontaktní údaje

00420 775979138

info@diwali-yoga.cz

Malešický Park Praha, Česko