Síla středu s prvky DNS a SM systém

Popis služby

Kurz propojuje koncepty zdravého pohybu, neuromuskulární stabilizace (DNS) a SM systému jejíž zakladatelem je prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D. Cvičení je zaměřeno na aktivaci hlubokého stabilizačního systému - základem je aktivace bráničního dechu, trupové stability, efektivního využití svalů a optimální zátěže kloubů. Omezení pohybu, odrážející se v opakujících se činnostech, nakonec definuje naše tělo a tím se zvyšuje pravděpodobnost zranění. Proto se v lekcích zaměříme na rozvoj zdravého pohybu a nejen na určitý segment, propojíme systémy přirozeného a zdravého pohybu, rozvoj všímavosti i přístupy na sebezkoumání pohybových vzorců. Vhodné pro: léčbu bolesti páteře, svalů i kloubů, zlepšení držení těla a obnovu svalové rovnováhy, zlepšení celkové kondice a vitality, správné pohybové a dechové návyky, prevenci zranění při sportu. ______________________________ KDY: 22. 1. - 26. 2. 2025 každý ČTVRTEK 20:00 - 21:00 CENA: 2350,- 6 lekcí | Kurz je možné navštěvovat prezenčně ve Form Factory Malešice nebo online + obdržíte záznam z každé lekce, kdy můžete cvičit kdykoli se Vám to hodí z pohodlí domova V ceně kurzu: - 6x 60 min lekce, - 1x 15 min osobní konzultace - video záznam kurzu z každé lekce VHODNÉ PRO: začátečníky i pokročilé, pro těhotné, v období po porodu a pro seniory, jako kompenzační cvičení při sportu. Pro zachování kvality výuky a interakce je kurz je určen pro menší skupinu. Rezervace je zavázná s povinností platby, místo je možné převést na jiného účastníka kdykoli. Na kurz lze čerpat příspěvek ze zdravotní pojišťovny.