Zdravá záda s prvky fyzio cvičení

Popis služby

Lekce jsou zaměřeny na prevenci a léčbu bolestí zad, zlepšení držení těla, funkční chodidla, práci s dechem, ale i formování postavy. Omezení pohybu, odrážející se v opakujících se činnostech, nakonec definuje naše tělo a tím se zvyšuje pravděpodobnost zranění. Proto se v lekcích zaměříme na rozvoj zdravého pohybu a nejen na určitý segment, propojíme systémy přirozeného a zdravého pohybu, rozvoj všímavosti i přístupy na sebezkoumání pohybových vzorců. V kurzu se propojují přístupy inspirované fyzioterapií, spirální dynamikou, SM systém, prvky zdravého pohybu, Feldenkraisovou metodou a jógovou terapií. Pravidelné cvičení napomáhá předcházet bolestem zad, koriguje disbalance a již vzniklé komplikace.

Kontaktní údaje