PODZIMNÍ ROZVRH

· OTEVŘENÉ LEKCE ·

·ÚTERÝ·

11:30 Polední jóga/Jóga Ateliér

17:00 Flow jóga/Fitness Malešice

18:00 Zdravá záda/Fitness Malešice

·STŘEDA·

19:00 Večerní vinjása flow/Fitness Malešice

20:00 Terapeutická jóga/Fitness Malešice

·NEDĚLE·

20:00 Večerní flow jóga /Fitness Malešice

VÍKENDOVÁ JÓGOVÁ SETKÁNÍ

DIWALI YOGA FOR LIGHT III

KDY: 15. 11. 2019

KDE: Fitness and Health club Malešice

ČAS: 19:00 - 21:30

S SEBOU: úsměv a dobrou náladu

CENA: charitativní lekce ~ doporučená cena 300,-

výtěžek z celého programu poputuje na podporu léčby slepoty, zlepšování kvality života a advokační činnost ve prospěch lidí s postižením v nejméně rozvinutých částech světa - více na https://www.svetloprosvet.cz.

Rezervace předem nutná, omezená kapacita míst, sms na tel: 775 979 138

KURZY

Terapeutická jóga pro živoucí páteř

26. 9. - 21. 11. 2019

Páteř, jako zdroj veškerého pohybu, jako zdroj tekutosti, živosti a samoléčebných procesů. Jako první se v těle dítěte v děloze utváří páteř, následně z ní končetiny, paže, nohy a pánev. Páteř je tedy z tohoto pohledu nejpodstatnější. Pokud naše každodenní pohyby vycházejí z páteře, veškeré úkony probíhají správně. Dětská páteř je měkká a lehká, a taková zůstává po dlouhou dobu. Oproti tomu páteř dospělého člověka je tuhá a těžká. Na kurzu se zaměříme na uvědomění těla, navrácení vnímavosti jeho správné (ozdravné) funkce, obnovení a sebezkoumání přirozených pohybových vzorců vedoucích k uvolnění okovů našich zlozvyků a k tomu, abychom páteř učili pohybu jinak, tak aby se jí vrátila její původní pružnost a poddajnost. Naši snahou bude rozvíjet empatii k vlastnímu tělu a uvědomění proč daný pohyb děláme a co tím chceme dosáhnout.

POBYTY S JÓGOU

Yoga Retreat v Ras al Khaimah

28. 11. - 7. 12. 2019

Jóga, PaddleBoard, sluníčko, překrásná pláž, průzračně čistá voda, ticho, klid a lahodná strava….

Můžete se těšit na ranní lekce jógy na pláži a večerní lekce jógy

na PaddleBoardech při západu slunce, dechové techniky, relaxaci, meditaci, trénink všímavosti, lahodnou stravu, povídání (nejen)

o józe a ponoření se do vlastní praxe jógy...

MÁ CESTA

Jóga je o setkáních na podložce i mimo ni...

V hodinách, na kterých se společně setkáváme se jemně prolíná jóga, aromaterapie, hudba, filozofie a jemné masáže. Inspiruji se přístupy, které jsou založené na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu, jógovou terapií, fyzioterapií, spirální dynamikou, vývojovou kineziologií a rozvíjením všímavosti.

PROJEKT DIWALI

Projekt DIWALI vznikl myšlenkou sdružování lidí se stejným či podobným záměrem, kteří se rozhodli následovat cestu svého srdce... K podpoře v začátcích jejich cest, sdílení, setkávání, inspiraci...

Zde je prostor, kde Vám budeme postupně představovat milé duše, které se touto cestou rozhodli jít... Připojit se můžete i Vy...

Om Shanti, Shanti, Shanti...

Nela Anna Perglová

- jóga, SM systém, terapie, autopatie

Zdravotní sestra, která se vydala cestou zkoumání a pozorování lidského těla a duše...

Radost z pohybu mě provázela od dětství. Přes různé sporty jsem se dostala postupem času až k milované józe, ve které jsem našla vše a neustále nacházím. Následný úraz kolene mě dovedl k SM systému, který mi pomohl se znovu postavit na nohy. Díky józe jsem začala vnímat pohyb z jiného úhlu pohledu, a proto jsem vděčná, že mohu vše s radostí sdílet s každým, koho na své cestě potkávám. Zaměřuji se na správnou funkci pohybového. Pozoruji a propojuji vliv přístupů založených na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu v běžném denním životě, ale i u aktivních a vrcholových sportovců. Každý den jsem fascinována nekonečnými možnostmi, které nám lidské tělo i duše nabízí.

Jóga je spojení, vnímám ji jako cestu, která je o setkáních (ať už s námi samotnými nebo s ostatními, na podložkách i mimo ně) a sdílení... Proto mohl vzniknout projekt DIWALI, který může být takovým malým spojením a sdílením na cestě každého z nás, pro podporu v (nejen) začátcích cest, ale i inspirací, prohloubením, přátelstvím, laskavostí, volností (sebe)vyjádření a pružnosti těla i mysli... Velmi děkuji svým učitelům, zejména pak Katarině Mikulandové, Lucii Königové a Petře Bzirské.

Webové stránky: www.diwali-yoga.cz

Facebook: www.facebook.com/DiwaliPrahaYoga

Kontakt: info@diwali-yoga.cz