LETNÍ ROZVRH

29. 6. - 5. 7.

·STŘEDA·

19:15 Jógou k sebepéči | Fitness Malešice

·ČTVRTEK·

8:30 Jóga pro zdravá bedra | Akasha

10:00 Jóga po porodu | Akasha

19:00 Jóga na Paddleboardech | Hostivařská přehrada

·PÁTEK·

19:00 Večerní vinjása | online

·SOBOTA·

9:00 Jóga v Malešickém parku

LEKCE REZERVUJTE ZDE

JÓGA VENKU

JÓGA V MALEŠICKÉM PARKU

KDY: 4., 11. a 25. 7. (18.7. necvičíme)

KDE: Malešický park

ČAS: 9:00 - 10:00

S SEBOU: Úsměv a dobrou náladu

CENA: doporučená 150,- /v případě finanční nouze si přijďte zacvičit zdarma

REZERVACE MÍSTA

KURZY

Víkednový kurz - Gravid jóga pro lektory jógy a pomáhající profese

11. - 13. 6. 2020

Základní témata kurzu: jógová anatomie a fyziologie (budeme se zabývat tématy dýchací a oběhový systém, páteř, diastáza, práce s pánevním dnem) - teorie i praxe, cvičení pozic pro období v těhotenství, specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech, indikace a kontraindikace pozic, příprava na porod, rovnovážná cvičení, dechové techniky, efektivní relaxace, cvičení v a po šestinedělí a jak pokračovat + indikace a kontraindikace pozic.

Lektroři: Petra Bzirská a Nela Anna Perglová

JÓGOVÉ CESTY

S jógou do Tree of Life

14. - 16. 8. 2020

Obklopeni přírodou budeme společně praktikovat jógu, dechové techniky, meditaci, vychutnávat si lahodné jídlo a přátelský wellness. Čeká nás zastavení od každodenního shonu a povinností, neopakovatelná setkání, ranní a večerní jóga, reflexní terapie z laskavých rukou Stázky, nikdy nekončící výbuchy smíchu, toulky krajinou a jedno malé překvapení.

MÁ CESTA

Jóga je o setkáních na podložce i mimo ni...

V hodinách, na kterých se společně setkáváme se jemně prolíná jóga, aromaterapie, hudba, filozofie a jemné masáže. Inspiruji se přístupy, které jsou založené na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu, jógovou terapií, fyzioterapií, spirální dynamikou, vývojovou kineziologií a rozvíjením všímavosti.

PROJEKT DIWALI

Projekt DIWALI vznikl myšlenkou sdružování lidí se stejným či podobným záměrem, kteří se rozhodli následovat cestu svého srdce... K podpoře v začátcích jejich cest, sdílení, setkávání, inspiraci...

Zde je prostor, kde Vám budeme postupně představovat milé duše, které se touto cestou rozhodli jít... Připojit se můžete i Vy...

Om Shanti, Shanti, Shanti...

"Jóga by neměla být praxí ovládání těla, měla by přinést tělu volnost a veškerou svobodu, kterou potřebuje."

~ Vanda Scaravelli

Nela Anna Perglová

- jóga, SM systém, terapie, autopatie

Zdravotní sestra, která se vydala cestou zkoumání a pozorování lidského těla a duše...

Radost z pohybu mě provázela od dětství. Přes různé sporty jsem se dostala postupem času až k milované józe, ve které jsem našla vše a neustále nacházím. Následný úraz kolene mě dovedl k SM systému, který mi pomohl se znovu postavit na nohy. Díky józe jsem začala vnímat pohyb z jiného úhlu pohledu, a proto jsem vděčná, že mohu vše s radostí sdílet s každým, koho na své cestě potkávám. Zaměřuji se na správnou funkci pohybového. Pozoruji a propojuji vliv přístupů založených na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu v běžném denním životě, ale i u aktivních a vrcholových sportovců. Každý den jsem fascinována nekonečnými možnostmi, které nám lidské tělo i duše nabízí.

Jóga je spojení, vnímám ji jako cestu, která je o setkáních (ať už s námi samotnými nebo s ostatními, na podložkách i mimo ně) a sdílení... Proto mohl vzniknout projekt DIWALI, který může být takovým malým spojením a sdílením na cestě každého z nás, pro podporu v (nejen) začátcích cest, ale i inspirací, prohloubením, přátelstvím, laskavostí, volností (sebe)vyjádření a pružnosti těla i mysli... Velmi děkuji svým učitelům, zejména pak Lucii Königové, Petře Bzirské a Katarině Mikulandové.

Webové stránky: www.diwali-yoga.cz

Facebook: www.facebook.com/DiwaliPrahaYoga

Kontakt: info@diwali-yoga.cz