PODZIMNÍ ROZVRH

29. 11. | ÚTERÝ

7:30 Ranní flow | Jogamy

STŘEDA 30. 11.

17:00 Kurz zdravá záda | Fitness Malešice

19:00 Večerní vinjása | Fitness Malešice

NEDĚLE 4. 12.

18:00 Vinjása pro radost | Fitness Malešice

LEKCE REZERVUJTE ZDE

KURZY

ZDRAVÁ ZÁDA A LEHKÝ KROK

14. 12. 2022 - 1. 2. 2023 | 17:00 - 18:00

7 večerů

materiály pro domácí praxi,
video záznam kurzu z každé lekce

Kurz je zaměřen na prevenci a léčbu bolestí zad, zlepšení držení těla, funkční chodidla, práci s dechem, ale i formování postavy.

Omezení pohybu, odrážející se v opakujících se činnostech, nakonec definuje naše tělo a tím se zvyšuje pravděpodobnost zranění. Proto se v lekcích zaměříme na rozvoj zdravého pohybu a nejen na určitý segment, propojíme systémy přirozeného a zdravého pohybu, rozvoj všímavosti i přístupy na sebezkoumání pohybových vzorců.

V kurzu se propojují přístupy inspirované spirální dynamikou, SM systém, prvky zdravého pohybu, Feldenkraisovou metodou a jógovou terapií.

JÓGOVÉ CESTY

S jógou do Tree of Life

3. - 5. 3. 2023

Předjarní pozvánka na naše oblíbené místo. Čeká nás zastavení od každodenního shonu a povinností, ranní a večerní jóga, masáže, božské jídlo a wellness, neopakovatelná setkání, nikdy nekončící výbuchy smíchu, toulky krajinou a jedno malé překvapení.

JÓGA VENKU

JÓGA V MALEŠICKÉM PARKU

KDY:

KDE: Malešický park
S SEBOU: Úsměv a dobrou náladu
CENA: 150,-

REZERVACE MÍSTA

MÁ CESTA

Jóga je o setkáních na podložce i mimo ni...

V hodinách, na kterých se společně setkáváme se jemně prolíná jóga, aromaterapie, hudba, filozofie a jemné masáže. Inspiruji se přístupy, které jsou založené na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu, jógovou terapií, fyzioterapií, spirální dynamikou, vývojovou kineziologií a rozvíjením všímavosti.

KDO JSME

"Jóga by neměla být praxí ovládání těla, měla by přinést tělu volnost a veškerou svobodu, kterou potřebuje."

~ Vanda Scaravelli

Nela Anna Perglová

- jóga, SM systém, terapie, autopatie

Zdravotní sestra, která se vydala cestou zkoumání a pozorování lidského těla a duše...

Radost z pohybu mě provázela od dětství. Přes různé sporty jsem se dostala postupem času až k milované józe, ve které jsem našla vše a neustále nacházím. Následný úraz kolene mě dovedl k SM systému, který mi pomohl se znovu postavit na nohy. Díky józe jsem začala vnímat pohyb z jiného úhlu pohledu, a proto jsem vděčná, že mohu vše s radostí sdílet s každým, koho na své cestě potkávám. Zaměřuji se na funkčnost pohybového aparátu. Pozoruji a propojuji vliv přístupů založených na sebezkoumání pohybových vzorců a na konceptech přirozeného pohybu v běžném denním životě, ale i u aktivních a vrcholových sportovců. Miluji vodu a Paddleboard jógu. Každý den jsem fascinována nekonečnými možnostmi, které nám lidské tělo i duše nabízí. Velkou část své praxe věnuje těhotným a ženám po porodu, práci s HSSP, pánevním dnem, diastázou a degenerativním onemocněním páteře a pohybového aparátu.

Velmi děkuji svým učitelům, zejména pak Lucii Königové, Petře Bzirské a Katarině Mikulandové.

Webové stránky: www.diwali-yoga.cz

Facebook: www.facebook.com/DiwaliPrahaYoga

Kontakt: info@diwali-yoga.cz